通过在家中进行的这些放松活动,减轻压力并缓解无聊。无论您是在家工作还是只是为了与家人保持距离,这些天我们都在家里花费大量时间,那么如何在室内度过所有这些时间?

为了让您保持快乐和健康,本周我们汇总了六种您可以在自己舒适的家中做的轻松的事情。

  1. 烘焙,无论是为自己还是他人进行,都可以带来很多心理上的好处。除了减轻压力,烘烤也是一种自我表达和交流的形式。没有什么比从头开始创建内容更令人满意的了,并且根据您的烘焙技能水平,您可以遵循很多在线食谱。虽然烘焙是一门精确的科学,但在装饰烘焙食品时,您可以根据需要通过颜色,洒水和装饰物来发挥创意。只要记住,您在创作杰作时就不时洗手20秒钟。为了让您保持快乐和健康,本周我们汇总了六种您可以在自己舒适的家中做的轻松的事情。
  2. 就像烘烤一样,深入手工艺品世界可以起到舒缓作用。从绘画到珠宝制作,陶器和手工艺品,动手操作的选择无穷无尽。与其前往商店购买手工艺品的物品,不如到屋子里看看是否可以更新的东西,例如将旧衣服和亚麻布变成拼布的被子,或可以变成花瓶的罐子。家里有小孩吗?他们也可以加入其中。
  3. 没有什么比去美容院做面部或曼尼小提琴要振奋精神的了。但是,如果您正在练习社交疏离,则可以在家中宠爱自己并感到同样惊奇。迪拜安纳塔拉水疗中心主管Galina Antoniuk建议使用天然酸奶和磨碎的黄瓜搅打一个快速的面膜,然后将其保留20分钟再冲洗干净,或者将用过的咖啡渣与一小撮蜂蜜混合在一起,以使身体充满活力擦洗。
  4. 迷上一本好书总是一个很好的选择,但是如果您已经翻阅了书架,请访问App Store和Google Play上的Reading Hub,在这里您可以找到各种各样的新书和畅销书,直接送到您家。该应用程序是免费下载的,并且在虚拟书架上,您可以找到从儿童经典到神秘,浪漫,动作,冒险,自助,旅行等更多书籍。想知道首先阅读什么?
  5. 关于Covid-19大流行的新闻从世界各地涌入,有时您所需要做的就是登出,关闭电源并做一些瑜伽,众所周知,瑜伽可以减轻压力,焦虑,沮丧等等。虽然您目前可能无法将垫子带到您喜欢的工作室,但您可以在自己舒适的家中轻松地进行操作。
  6. 如果您是父母,科学证明,陪伴孩子可以很好地减轻压力(尽管问任何父母,他们也可能会说自己也是很好的压力诱因!)。同样,与父母共度美好时光的孩子会感到自我价值感。如果您与您的孩子进行过“ Covid-19聊天”,他们已经知道他们接下来的几周必须在室内呆些时间,但这并不意味着一定很无聊。

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